新潟市西区の歯医者、新潟西歯科クリニック｜ブログ

子どもの口周りにおける筋肉を鍛えれば、正しい歯並びを手に入れることにつながります。

またこのようなトレーニングは、赤ちゃんのうちから親御さんが意識して実践させなければいけません。

今回は、赤ちゃんの口周りの筋肉を鍛える方法とその効果について解説します。

〇なるべく母乳を与える

赤ちゃんの口周りの筋肉を鍛えるには、なるべくミルクではなく母乳を与えることが大切です。

なぜなら、母乳を吸うという行為は口腔周囲筋の発達につながるからです。

赤ちゃんが母乳を吸う力は、大人がストローで飲み物を飲むときよりもずっと強いです。

そのため、母乳を与える機会を増やすことで口周りの筋肉が鍛えられ、口を閉じる力の向上や、歯が生えるときに隙間が広がらないように予防する働きが期待できます。

ちなみにミルクを与える場合は、赤ちゃんの吸う力に応じて、母乳のようにミルクの量をコントロールできる哺乳瓶を使用するのがおすすめです。

〇離乳食を正しく食べ与える

赤ちゃんのうちから口周りの筋肉を鍛えるためには、離乳食を正しく食べ与えることも大切です。

具体的には、赤ちゃんの口に対して真っ直ぐスプーンを入れ、口を閉じたら真っ直ぐ水平に引き抜くことを意識しましょう。

スプーンの上に乗っている食材を上顎に沿ってあげてしまうと、赤ちゃんはしっかり口の筋肉を使うことができません。

一方水平にスプーンを出し入れすれば、赤ちゃん自身が唇を閉じて離乳食を食べることができるため、口の力がついてきます。

また唇の力がついてくれば、今後口呼吸になるリスクは抑えられます。

〇おしゃぶりを使用する

赤ちゃんの口周りの筋肉を鍛えるにあたっては、おしゃぶりの使用も欠かせません。

おしゃぶりは、元々口呼吸を防止するためにヨーロッパで考案されたものです。

その他、咀嚼筋や表情筋を鍛える効果や、脳の神経細胞を活性化させる効果もあります。

ちなみにおしゃぶりを2～3歳まで使用していると、一時期はわずかに歯の噛み合わせに隙間が生じます。

ただしおしゃぶりの効果によってよく噛めるようになるため、噛んでいるうちに鼻呼吸ができていれば、4歳くらいまでには自然に矯正され、キレイな歯並びになります。

〇この記事のおさらい

今回の記事のポイントは以下になります。

・赤ちゃんの口周りの筋肉を鍛えるには、なるべく母乳を与えることが大切

・哺乳瓶の種類によっては、ミルクでもしっかり口周りの筋肉を鍛えられる

・離乳食はスプーンを水平にして食べ与えることで、赤ちゃんの口周りの力がつく

・おしゃぶりの使用は口呼吸の改善やキレイな歯並びにつながる

以上のポイントはしっかりと押さえておきましょう!

新潟市西区周辺や「新潟大学前駅」付近で歯科クリニック(歯医者さん)をお探しの方は、是非、新潟西歯科クリニックへお問い合わせ下さい!

スタッフ一同、心よりお待ちしております。

美しい歯並びは、口元の審美性をアップさせるだけでなく、咀嚼や発音などの機能性にも良い影響を与えます。

しかし、何らかの原因で口周りの筋肉のバランスが悪くなると、歯並びも悪化してしまう可能性があります。

今回は、口周りの筋肉と歯並びの関係性について解説します。

〇口周りの筋肉のバランスについて

歯並びには、唇や頬の筋肉により外側から押し出す力と、舌が内側から押す力のバランスが大きく影響します。

これらのバランスが取れていれば、よりキレイな歯並びに近づきます。

しかし後述する癖などによって口周りの筋肉が緩んだままの状態になったり、常に力が入った状態になったりすると、口周りの筋肉のバランスが崩れます。

これにより、歯並びが悪化することが考えられます。

〇口周りの筋肉のバランスが崩れる原因

口周りの筋肉のバランスが崩れる原因としては、口呼吸や片噛み癖などの癖が挙げられます。

口呼吸をしているということは、口周りの筋力が低下しているということです。

また口呼吸が続くと、舌が前方に出るなど舌の位置が定まらず、前歯を押して歯並びを悪くすることがあります。

さらに片噛み癖がある方は、顎の筋肉のバランスが崩れ、左右の顎の成長に影響を与えることがあります。

特に子どもに見られる場合は、健全な顎の成長を阻害し、歯並びに影響を与えることが考えられます。

〇筋肉のバランスが崩れるとどのような歯並びになる?

口周りの筋肉のバランスが悪化すると、出っ歯や受け口、開咬やすきっ歯、叢生といった不正咬合のリスクが高まります。

出っ歯は上の前歯が唇側に傾斜し、唇が閉じにくい状態です。

逆に受け口は、下の前歯が唇側に傾斜している状態であり、噛み合わせが反対になっている歯並びです。

また開咬は、奥歯で噛み合わせたときに上下の歯がしっかり噛み合わず、隙間ができるものであり、すきっ歯は歯と歯の間に隙間ができます。

叢生は歯と歯が重なり合う、もしくは歯がねじれている状態で、歯がガタガタに生えるため、見た目が気になる方も多いです。

これらの不正咬合が見られる場合、基本的には矯正治療を受けなければ改善できません。

〇この記事のおさらい

今回の記事のポイントは以下になります。

・歯並びには唇や頬の筋肉により外側から押し出す力と、舌が内側から押す力のバランスが影響する

・口周りの筋肉が緩んだり、常に力が入っていたりすると、口周りの筋肉のバランスが崩れる

・口呼吸や片噛み癖がある方は、口周りの筋肉のバランスが崩れやすい

・筋肉のバランスが崩れると出っ歯や受け口などの不正咬合につながる

以上のポイントはしっかりと押さえておきましょう!

新潟市西区周辺や「新潟大学前駅」付近で歯科クリニック(歯医者さん)をお探しの方は、是非、新潟西歯科クリニックへお問い合わせ下さい!

スタッフ一同、心よりお待ちしております。