2025年 – 医療法人社団D&J 新潟西歯科クリニック

2025年8月13日2025年8月28日

【新潟の歯医者で歯周病治療】ヨーグルトが歯周病を改善させるって本当?

ヨーグルトはタンパク質や脂質、カルシウムやビタミンB群などを豊富に含み、消化吸収も良いです。
そのため、さまざまな健康効果が期待でき、主に朝食で毎日摂取しているという方も多いかと思います。
またヨーグルトには、歯周病の改善効果もあるとされています。
今回はこちらの点を中心に解説します。

ヨーグルトの歯周病改善効果

ヨーグルトに含まれる乳酸菌は、口内の善玉菌を増やし、悪玉菌の増殖を抑制します。
ここでいう悪玉菌には、歯周病菌も含まれています。

具体的には、歯周病菌などの悪玉菌に直接攻撃したり、悪玉菌の毒素を中和したりする働きがあります。

また乳酸菌は、口内のpHバランスを整え、より健康的な口内環境をつくり出すのに役立ちます。
さらに、乳酸菌は免疫細胞を活性化させ、身体の免疫力を高めることで、歯周病菌への抵抗力をアップさせてくれます。

ヨーグルトにおけるその他のメリット

ヨーグルトは歯周病予防以外にも、さまざまな口内へのメリットをもたらしてくれるものです。

例えば、ヨーグルトは口内の細菌バランスを改善し、口臭の原因となる物質の生成を抑える効果があります。

また乳酸菌は、唾液をアルカリ性に傾けることで、歯の再石灰化を促します。
こちらは虫歯予防効果です。

ちなみに、ヨーグルトはスーパーやコンビニなどで手軽に購入できます。
一般的なものであれば価格もそれほど高くないため、毎日継続して摂取するにはお勧めの食品です。

歯周病予防を含む口内ケアは、原則半永久的に続けていかなければいけません。

ヨーグルトを摂取する際の注意点

歯周病予防のためにヨーグルトを摂取するのであれば、必ず無糖タイプを選ばなければいけません。
市販されているヨーグルトの中には、砂糖やフルーツなどが含まれているものも多く、これらはかえって歯周病や虫歯のリスクを高める可能性があります。

大きいサイズのものであれば、無糖の商品も多く販売されているため、チェックしてみましょう。

また徹底的に歯周病を予防するのであれば、当然ヨーグルトを摂取するだけでは不十分です。
毎日のブラッシングや、歯科クリニックでの定期検診も歯周病予防には欠かせません。

この記事のおさらい

今回の記事のポイントは以下になります。

・ヨーグルトに含まれる乳酸菌は、口内の善玉菌を増やし、歯周病菌など悪玉菌の増殖を抑制する
・乳酸菌は免疫細胞を活性化させ、身体の免疫力を高めることで、歯周病菌への抵抗力もアップさせる
・ヨーグルトには口臭予防、虫歯予防効果もある
・歯周病予防を行う際は、無糖のヨーグルトを摂取すべき

以上のポイントはしっかりと押さえておきましょう!

新潟市西区周辺や「新潟大学前駅」付近で歯科クリニック(歯医者さん)をお探しの方は、是非、新潟西歯科クリニックへお問い合わせ下さい!
スタッフ一同、心よりお待ちしております。

2025年8月12日2025年8月25日

【新潟の歯医者で虫歯治療】当日に虫歯治療を断られてしまうケースとは?

虫歯治療を受ける際は、事前に予約を取り、指定の時間に遅れないように歯科クリニックを訪れます。
しかし、予約を取っていたにもかかわらず、患者さんの状態によっては治療を断られてしまう可能性があります。
今回は、虫歯治療を受けられないケースについて解説します。

お酒に酔っている

歯科クリニックを訪れた患者さんがお酒に酔っている場合、虫歯治療を断られてしまう可能性が高いです。
なぜなら、お酒は虫歯治療にさまざまな悪影響を及ぼすからです。

アルコールには、血管を拡張させる作用があります。
そのため、血行が促進され、治療時の出血が止まりにくくなるおそれがあります。

また飲酒は麻酔の効果に影響を与えることもあります。
特に泥酔するほど大量のアルコールを摂取している場合、麻酔が効きにくくなる可能性が高いため、患者さんの治療時の負担は増大します。

車で来院する

患者さんが自分で車を運転して歯科クリニックを訪れた場合、治療内容によっては断られてしまうことが考えられます。

虫歯治療では局所麻酔を使用するケースが多いですが、局所麻酔後は念のため治療後しばらく様子を見て、車の運転を避けるのが望ましいとされています。
また鎮痛剤などの薬を使用した場合は、麻酔の影響で判断力が低下しやすいため、なおさら自家用車の運転は危険です。

これらの影響が懸念される場合、虫歯治療を断られることがあるため、基本的に治療当日は公共交通機関などで来院しましょう。
もし車で訪れるのであれば、家族に送迎してもらうことをおすすめします。

風邪を引いている

虫歯治療を受ける当日、風邪を引いている場合も基本的には虫歯治療を受けることができません。

風邪で免疫力が低下している場合、治療中に細菌が入り込みやすく、感染症にかかるリスクが高まります。
また鼻づまりや咳などで口を開けているのがつらかったり、頭痛などがひどく治療がスムーズに進まなかったりすることも考えられます。

さらに体調が悪いと麻酔が効きにくかったり、普段気にならない違和感が強くなったりすることもあるため、風邪を治してから予約を取り直すのが望ましいです。

この記事のおさらい

今回の記事のポイントは以下になります。

・お酒に酔っている場合、出血が止まらなくなったり麻酔が効きにくくなったりするため、虫歯治療を受けられない可能性がある
・車で来院した場合も、麻酔などの影響で運転が危険になることから、治療を断られることがある
・風邪を引いている場合、基本的には治してから予約を取り直すべき

以上のポイントはしっかりと押さえておきましょう!

2025年8月11日2025年8月25日

【新潟の歯医者・予防歯科】虫歯予防としてスープを飲むメリット・デメリット

虫歯を予防するために、食事内容を工夫しているという方もいるでしょう。
例えば甘いものを控えたり、お酒の量を減らしたりといった工夫が挙げられますが、スープの摂取も虫歯予防方法の一つです。
今回は、虫歯予防としてスープを飲むメリット・デメリットについて解説します。

栄養素を効率的に摂取できるのがメリット

虫歯予防としてスープを飲むことのメリットとしては、まず栄養素を効率的に摂取できるという点が挙げられます。

虫歯予防を行うには、野菜などを多く食べて栄養素を摂取しなければいけません。
しかし、生の状態で大量に野菜を食べるのは難しいです。
特に野菜が嫌いな方にとっては、とても苦痛な時間になるでしょう。

一方、スープであれば生野菜よりも多くの量の野菜を食べることができ、なおかつ野菜の甘みや旨みが出て食べやすくなります。

さらに、スープであれば水に溶けやすい栄養素も逃がさずに摂取できます。

口内に残りにくいというメリットもある

虫歯予防してスープを摂取するメリットとしては、口内に残りにくいということも挙げられます。

スープにはさまざまな具材が使用されますが、固形のみの食べ物と比べて食べカスが口内に残りにくいです。
具材を咀嚼して口内で細かくなったとしても、水分によって多少洗い流されるからです。
そのため、虫歯の原因となるプラークの形成を予防できます。

もちろん、スープは出汁のみを野菜などから取り、具材を一切入れずに飲むことも可能です。
こちらは前述したように栄養素が豊富に含まれているだけでなく、口内を食べカスで汚してしまう心配がほとんどありません。

虫歯予防としてスープを飲むデメリット

スープの具材をやわらかくすると食べやすいですが、あまりにもやわらかくすると唾液の分泌量が減少します。
そのため、口内の汚れを洗い流す効果は半減し、虫歯のリスクが高まるおそれがあります。

またスープの種類によっては、糖分が多かったり酸性が強かったりするものもあります。
これらは虫歯を誘発する可能性があるため、基本的には野菜の出汁をベースにしたものをおすすめします。

この記事のおさらい

今回の記事のポイントは以下になります。

・スープは野菜などの栄養素を効率的に摂取できるため、虫歯予防におすすめ
・スープであれば、水に溶けやすい栄養素も逃さずに摂取できる
・スープは水分が多いため、口内が洗い流され、食べカスが残りにくい
・スープの具材をやわらかくしすぎると咀嚼の回数が減り、口内を洗い流す効果は半減する

以上のポイントはしっかりと押さえておきましょう!

2025年8月8日2025年8月25日

【新潟の歯医者・矯正歯科】裏側矯正の装置が見えるケースとは?

ワイヤー矯正には、表側矯正と裏側矯正があります。
表側矯正は装置を歯の表面につけますが、裏側矯正は裏側につけるため、あまり目立たないというメリットがあります。
しかし、一切外から見えないというわけではありません。
今回は、裏側矯正の装置が見えてしまうケースについて解説します。

会話をするとき

人と会話をするとき、裏側矯正をしていることがばれてしまう可能性があります。
特に大きな声で話したり、大声で笑ったりしたときは、見えるリスクが高まります。

歯の裏側は、本来外側からは見えないようになっていますが、大きく口を開けると歯の裏側が表側に近づきます。
そのため、裏側矯正をしていることを知られたくない方は、会話のとき口を開けすぎないように注意しましょう。
マスクをすれば、口元は一切見えなくなるためおすすめです。

食事をするとき

食事をするときも、裏側矯正をしていることがばれてしまう可能性があります。

仕組みとしては会話のときと同じで、口を大きく開けて食べるハンバーガーなどを食べたとき、口内が見えてしまうというものです。

また会社の同僚などと食事をする際は、ものを食べるときだけでなく、会話が弾んで口が開きやすくなります。
そのため、裏側矯正が見えてしまわないように注意しなければいけません。

「裏側矯正がばれるのは嫌だけど、食事制限はしたくない」と考える方は、小さくカットしたものを食べるなどして、口を開ける機会を減らすようにしましょう。

補助装置を使用するとき

裏側矯正で補助装置を使用するときも、矯正装置が見えやすくなることがあります。

裏側矯正中、補助的に外側の装置が必要になることがあります。
例えばゴムかけなどがこれにあたります。

ゴムかけの場合、透明なボタンを歯に装着し、そこに透明なゴムをかけることになりますが、こちらは一切目立たないというわけではありません。
近くで見ると、透明ではあるものの歯に装置がついていることがわかってしまいます。

つまり、裏側矯正を選んだとしても、外側から見えるような装置をつけなければいけないことがあるというわけです。

この記事のおさらい

今回の記事のポイントは以下になります。

・裏側矯正は装置を歯の裏側につけるため、表側矯正に比べて装置が外側から見えづらい
・会話のとき、口を大きく開けて話したり笑ったりすると、裏側矯正の装置が見えやすくなる
・食事のときも、大きく口を開けてものを食べる場合は注意が必要
・裏側矯正の補助装置を使用する場合、歯の表側につけなければいけない

以上のポイントはしっかりと押さえておきましょう!

2025年8月7日2025年8月25日

【新潟の歯医者でホワイトニング】ホワイトニング直後に食べない方が良い意外なものとは?

ホワイトニングを受けた直後の食事では、カレーやケチャップ、ワインなどを避ける必要があります。
これらを口にしてしまうと、せっかく白くなった歯が再び黄ばむからです。
また一見問題なさそうな食べ物の中にも、実際はホワイトニング直後に食べない方が良いものがあります。
今回はいくつかピックアップして解説します。

ソイミート

ホワイトニングを受けた直後は、ソイミートの摂取を避けるべきです。

ソイミートは大豆ミートとも呼ばれるもので、大豆を原料としながら、お肉のような食感と風味を持ついわゆる代替肉の一つです。
大豆からタンパク質を取り出し、線維状に加工することで、お肉に近い食感を実現しています。

しかし、ソイミートは原材料が大豆であるため、イソフラボンが含まれています。
イソフラボンは、歯の着色を引き起こす可能性があるため、ホワイトニング直後の食事では摂取すべきではありません。

ナッツ

ホワイトニングを受けた直後、ナッツを食べようとする方もいるかと思います。
ナッツは物理的に歯の汚れを落としたり、唾液の分泌を促進したりする効果があります。

しかしくるみやアーモンドなど一部のナッツについては、ポリフェノールの一種であるタンニンが含まれているため、摂取を控えるべきです。

ポリフェノールは、多くの植物に存在する苦みや色素の成分で、自然界には5,000を超える種類があると言われています。
またポリフェノールの一つであるタンニンは、歯に付着して着色を促すことがあります。

ホワイトニング直後は、ただでさえ歯が着色しやすい状態になっているため、タンニンの摂取は極力避けましょう。

漬物類

一部の漬物類も、ホワイトニング直後には摂取しないことをおすすめします。
具体的には、たくあんやピクルスなどが該当します。

たくあんは代表的な漬物の一種であり、主に朝食の際に食べたり、丼や弁当などに添えられていたりすることが多いです。
またピクルスは、ハンバーガーの中に入っていたり、タルタルソースに含まれていたりすることがあります。

これらの加工食品には、クルクミンという成分が含まれています。
クルクミンは、主にウコンに含まれる黄色の色素成分であり、ホワイトニング直後の歯を黄ばませるおそれがあります。

この記事のおさらい

今回の記事のポイントは以下になります。

・代替肉の一つであるソイミートは大豆でつくられていて、イソフラボンの作用で色戻りが起こることがある
・くるみやアーモンドなどのナッツには、着色成分であるタンニンが含まれている
・たくあんやピクルスなどの漬物類には、クルクミンという黄色の色素税分が含まれている

以上のポイントはしっかりと押さえておきましょう!

2025年8月6日2025年8月19日

【新潟の歯医者で歯周病治療】歯周病予防に効果があるプロポリスとは?

歯周病予防と言えば、やはりブラッシングが真っ先に浮かびますが、このときには使用するアイテムにもこだわりたいところです。
例えば歯周病予防に特化した歯ブラシや、歯周病予防成分が含まれた歯磨き粉などです。
今回は、歯周病予防に効果があるプロポリスについて解説します。

プロポリスの概要

プロポリスは、ミツバチが植物の樹脂や樹液などを混ぜてつくる物質です。
巣の隙間や入口に塗りつけることで、細菌などの外敵の侵入を防ぎ、巣内を清潔に保つために使用されます。

またプロポリスは天然の抗菌物質として知られ、健康維持に役立つ成分も豊富に含まれています。
具体的にはポリフェノールの一種であるフラボノイド、ビタミン、ミネラルなどです。

ちなみにプロポリスという名前は、ラテン語のpro(前、防御)とギリシャ語のpolis(都市)を組み合わせたもので、“都市(巣)を守る”という意味があります。

プロポリスの歯周病予防効果

歯磨き粉の中には、プロポリス配合の商品もあります。
これらの商品には、歯周病菌の増殖を抑え、歯周病の進行を抑制する効果があるとされています。

またプロポリスの抗炎症作用により、歯茎の炎症を鎮め、歯肉炎の予防や改善につながることも期待できます。

さらに、歯周病菌の活動を抑えることにより、口臭の原因となる物質の発生も減らしてくれます。

その他、プロポリス配合の歯磨き粉は、研磨剤不使用で歯や歯茎に優しく、プラークの除去を助ける効果もあります。

プロポリス配合の歯磨き粉を使用する際の注意点

さまざまな角度から歯周病予防効果が期待できるプロポリスですが、こちらはアレルギーの原因物質となる可能性があります。
特にハチに刺されたことがある方や、ハチミツを含むハチ製品、針葉樹、ポプラにアレルギーのある方は要注意です。

もしアレルギーが出てしまったら、皮膚のかゆみや発疹、蕁麻疹や喘息症状の悪化などが起こることが考えられます。

またアレルギー以外にも、プロポリス入りの歯磨き粉を使用することで異変が生じることがあります。
具体的には、口内や喉に痛みを感じた場合、すぐに使用を注意してください。

この記事のおさらい

今回の記事のポイントは以下になります。

・プロポリスはミツバチが植物の樹脂や樹液などを混ぜてつくる物質
・プロポリス入りの歯磨き粉は歯周病菌の増殖を抑えたり、口臭を改善したりといった効果が期待できる
・プロポリス配合の歯磨き粉は、研磨剤不使用で歯や歯茎に優しく、プラークの除去を助ける
・プロポリスはアレルギーの原因物質になる可能性があるため注意が必要

以上のポイントはしっかりと押さえておきましょう!

2025年8月4日2025年8月19日

【新潟の歯医者で虫歯治療】虫歯治療をドタキャンしてしまう理由と対策について

虫歯治療は、複数回に分けて段階的に進められるケースがほとんどです。
また治療が完了するまでの間は、基本的に歯科医師の指示通りの頻度で通院しなければいけません。
しかし、中にはつい虫歯治療をドタキャンしてしまう方もいます。
今回は、よくあるドタキャンの理由と対策について解説します。

歯科クリニックへの恐怖心

一度歯科クリニックで虫歯治療を受けたものの、そのときの恐怖心が拭えなくなり、ついつい次の予約をドタキャンしてしまうというケースは多いです。

特に多いのが、思いの外虫歯治療の痛みが強く、また治療に通うのが億劫になってしまうというパターンです。

しかし、治療が怖いからといって通わないわけにはいきません。
このような状況を回避するには、前もって痛みへの配慮が十分に行われている歯科クリニックを選ぶべきです。

例えば麻酔の方法にこだわっている歯科クリニックなどを選べば、痛みが少なく2回目以降の治療もスムーズに通いやすくなります。

忙しくて時間が確保できない

虫歯治療をドタキャンしてしまう理由としては、忙しくて治療の時間を確保できないということも挙げられます。

一度治療を受けた後、次の予約を取ったものの、仕事などが忙しくて通院が難しくなるというケースがあります。
またこのような方は、予約の変更をしようにも次に空いている日を見つけるのが難しいことも多いです。
そのため、そもそも虫歯を発症させないことが大切です。

具体的には毎日自宅で丁寧なブラッシングを行い、休日などに少し時間が空いたときには、歯科クリニックで定期検診を受けるべきです。
定期検診も通院して受ける必要がありますが、後に虫歯治療で何度も通うことを考えると負担は少ないです。

治療の必要性を感じなくなった

患者さん自身が治療の必要性を感じなくなったことを理由に、虫歯治療をドタキャンしてしまうというケースもあります。

例えば虫歯治療によって患部を削り、仮詰めを行えば、これまで悩んでいた痛みは解消されます。
またこのタイミングで、虫歯治療の必要性を感じなくなるケースも多いです。

しかし、実際はまだ虫歯治療は完了していません。
仮詰めのままだと外れてしまったり、二次虫歯のリスクが高まったりするため、必ず最後まで通院しましょう。

また治療を完了させることの大切さについては、治療前のカウンセリングでしっかり理解することが重要です。

この記事のおさらい

今回の記事のポイントは以下になります。

・歯科クリニックに恐怖心を抱き、ドタキャンをしてしまわないためには、痛みを考慮した歯科クリニックを選ぶべき
・忙しくて虫歯治療に通うのが難しい場合、そもそも虫歯を発症させないことが大切
・途中で治療の必要性を感じなくなってドタキャンしてしまわないよう、最後まで治療を行うことの大切さはあらかじめ理解しておくべき

以上のポイントはしっかりと押さえておきましょう!

2025年8月1日2025年8月19日

【新潟の歯医者・予防歯科】夏野菜の虫歯予防効果について

夏野菜とは、主に6～8月にかけて旬を迎える野菜のことをいいます。
緑黄色野菜を中心としたこれらの野菜は、夏場にもっとも美味しく、栄養価も高くなり、さらには虫歯を予防する食品としても効果を発揮します。
今回は、主な夏野菜の虫歯予防効果について解説します。

トマト

虫歯予防効果のある夏野菜としては、まずトマトが挙げられます。

トマトはビタミンCの源です。
こちらは歯茎の健康をサポートし、歯茎出血の予防に役立ちます。

またリコピンという強力な抗酸化物質が含まれているため、口内の細胞を守ってくれます。

さらに、トマトには食物繊維も含まれています。
適度な噛み応えがあるため、歯のクリーニング効果が期待できます。

ちなみにトマトは高水分食品であり、口内を湿らせるのを助け、虫歯菌の増殖を抑えてくれる効果もあります。
ただし酸味が強いため、過度な摂取はエナメル質を侵食する可能性があります。

キュウリ

キュウリも、虫歯予防効果が期待できる夏野菜の一つです。

キュウリにはビタミンCやビタミンK、カリウムなどの栄養素が含まれています。
ビタミンCは歯茎のコラーゲン線維の再生を促し、ビタミンKは止血やカルシウムの吸収を助ける効果があるため、歯の根を支える骨の維持に役立ちます。

またカリウムについては、知覚過敏を軽減する効果があるとされています。

さらにトマトと同じく食物繊維が含まれている上に、水分を多く含んでいます。
“キュウリはほとんど水分だから栄養がない”と思っている方も多いですが、決してそのようなことはありません。

ナス

ナスも、虫歯予防に効果的な夏野菜の一つして挙げられます。

ナスは前述したビタミンCや食物繊維が含まれていて、さらには水分量も多いです。
そのため、唾液の分泌を促進し、口内の細菌の成長を抑えてくれます。

またナスの含有物質として特筆すべきは、ナスニンと呼ばれるものです。

ナスニンは、ナスの皮に含まれる紫色の色素で、ポリフェノールの一種です。
こちらは強力な抗酸化作用があり、老化や生活習慣病の予防に役立つとされています。

さらに、ナスニンは細胞を損傷から保護し、炎症を減らす効果があります。
そのため、健康な口内の健康維持に寄与します。

この記事のおさらい

今回の記事のポイントは以下の通りです。

・トマトはビタミンCやリコピン、食物繊維が含まれる上に、水分が多いため虫歯予防に役立つ
・キュウリのビタミンKは歯の根を支える骨の維持に役立ち、カリウムは知覚過敏を軽減してくれる
・ナスに含まれる紫色の色素であるナスニンは、健康な口内環境を維持してくれる

以上のポイントはしっかりと押さえておきましょう!

2025年7月17日2025年7月24日

【新潟の歯医者・矯正歯科】ワイヤー矯正中の自然な笑顔のつくり方

ワイヤー矯正中は、食事や発音など、生活するにあたって欠かせない習慣において違和感を覚えることがあります。
また表情についても、矯正治療を受けていないときと比べると、すこしぎこちなくなることが考えられます。
今回は、ワイヤー矯正中の自然な笑顔のつくり方を中心に解説します。

ワイヤー矯正中に笑顔がぎこちなくなる理由

ワイヤー矯正では、金属製のブラケットやワイヤーが歯の表面に装着されます。
そのため、装置の厚みを感じ、それがうまく笑えないことにつながるケースがあります。

またワイヤー矯正中は歯が移動するだけでなく、咀嚼筋の使い方も変化します。
咀嚼筋の使い方が変わると、顔の輪郭や表情にも変化が見られ、自然に笑えなくなることが考えられます。

さらに、ワイヤー矯正の装置は外側から見えやすいため、目立つことをおそれて笑顔が控えめになってしまうこともあります。

ワイヤー矯正中に自然な笑顔をつくるには?

ワイヤー矯正中の自然な笑顔をつくるには、笑顔の練習をしたり、ゆっくり笑ったりすることが望ましいです。

鏡の前で口角を上げ、「いー」と声を出しながら笑顔の練習をすることで、徐々に自然な笑顔がつくれるようになります。

また矯正装置を装着したばかりの頃は、ゆっくりと笑う練習をして、徐々に笑顔のスピードを上げていくことで自然な表情になっていきます。

その他、笑顔の癖をつけることも大切です。
普段から笑顔でいることを意識し、笑顔の癖をつけることで、矯正装置に慣れてきたときに自然な笑顔が出せるようになります。

裏側矯正でも笑顔はぎこちなくなる?

ワイヤー矯正の装置が見えるのが嫌で、なかなか自然な笑顔がつくれないという方は、裏側矯正を選択するのも良いでしょう。
裏側矯正は、歯の裏側に装置を装着するため、笑ったときでもほとんど目立ちません。

ただし裏側矯正には、一般的なワイヤー矯正と違って歯が舌に触れるというデメリットがあります。
こちらは違和感や痛みにつながりやすく、装着したばかりの頃は笑顔がつくりにくい原因にもなります。

また舌の動きが制限されるため、発音がしにくくなることも考えられます。

この記事のおさらい

今回の記事のポイントは以下になります。

・ワイヤー矯正中は装置の厚みや咀嚼筋の使い方の変化により、笑顔がぎこちなくなる可能性がある
・装置が外側から見えやすいのも、ワイヤー矯正で笑顔をつくりにくい理由
・笑顔の練習をしたり癖をつけたりすることで、ワイヤー矯正中でも笑顔をつくりやすくなる
・裏側矯正も常に装置が舌に触れるため、装着した当初は笑顔をつくりにくい

以上のポイントはしっかりと押さえておきましょう!