新潟市西区の歯医者、新潟西歯科クリニック｜ブログ

親御さんは、自身のお子さんの口内環境について気になるかと思います。

また、歯並びに関しても、なるべくキレイな状態で成長してほしいと願っている親御さんがほとんどです。

ここからは、子どもの歯並びが悪くなるのを防止する方法について解説しますので、気になる方はぜひ参考にしてください。

〇子どもにはよくものを噛ませよう

親御さんが子どもの歯並び悪化を防止するには、まず普段の食事において、なるべく噛む機会を設けるようにしましょう。

子どもの顎の骨は、4～5歳頃に大きく発達しますが、これくらいの時期からよく噛んでいなければ、顎の成長は不十分になり、永久歯が生えるスペースも狭くなってしまいます。

その結果、乳歯から永久歯に生え変わったときに、真っ直ぐ生えることができず、歯並びが悪化することにつながりかねません。

そのため、親御さんはハンバーグやカレーなど、あまり歯ごたえのないものばかり食べさせないように意識してください。

〇悪い癖を注意することも大切

親御さんは、子どもの歯並び悪化を防止するために、歯にとって良くない癖は注意すべきです。

具体的に、以下の癖は歯並びに悪影響を与えるとされています。

・指しゃぶり
・噛み癖(爪、タオルなど)
・口呼吸
・舌を突き出す
・頬杖 など

指しゃぶりには、前歯が突き出してしまう可能性があり、噛み癖も顎の骨の成長を阻害することが考えられます。

また、いつも口を開けていたり、舌を突き出していたりする場合も、歯や骨、筋肉の発達に問題が生じやすいです。

ちなみに、子どもが無意識にやってしまいがちな頬杖は、歯並びだけでなく、顎の歪みにもつながります。

〇虫歯もできる限り減らすべき

子どもの歯並びが悪くなるのを防ぐには、とにかく親御さんが虫歯を減らすための工夫をしなければいけません。

乳歯が虫歯になった場合に抜歯をすることがありますが、このときその隙間に隣り合う歯が動いてくると、永久歯が生えるスペースがなくなり、歯並びは悪くなってしまいます。

また、乳歯が虫歯になっていることにより、根っこの部分からそのさらに下にある永久歯に悪影響がおよび、しっかり生えてこなかったり、生えた頃にはすでにボロボロになっていたりする可能性もあります。

そのため、親御さんは子どもが小さい頃から歯磨きを徹底してください。

〇この記事のおさらい

今回の記事のポイントは以下になります。

・子どもの歯並び悪化を防止するには、普段の食事で噛む機会を設けるようにすべき

・カレーやハンバーグ、パスタなど、柔らかいものばかり与えるのはNG

・指しゃぶりや噛み癖などは歯並びに悪影響を与えるため、早めにやめさせるべき

・乳歯の虫歯を減らすことも、子どもの歯並び悪化を防ぐことにつながる

以上のポイントはしっかりと押さえておきましょう!

新潟市西区周辺や「新潟大学前駅」付近で歯科クリニック(歯医者さん)をお探しの方は、是非、新潟西歯科クリニックへお問い合わせ下さい!

スタッフ一同、心よりお待ちしております。

口内環境に関する悩みには、歯の痛みや歯茎からの出血、口臭などさまざまなものがあります。

また、口内がネバネバになりやすいことにより、不快感を覚えているという方も少なくないと思います。

今回は、なぜ口内がネバネバしやすくなるのか、その主な原因について解説したいと思います。

〇細菌の増殖、虫歯や歯周病

口内のネバネバがひどくなる代表的な原因としては、まず細菌の増殖が挙げられます。

虫歯菌、歯周病菌といった細菌は、口内に残った食べカスをエサにして増殖します。

このときには増殖するだけでなく、ネバネバした物質を作り出し、それがさらなる増殖につながります。

また、すでに虫歯や歯周病を発症してしまっている方は、大量の歯周病菌が口内に存在するため、ネバネバしやすくなることが考えられます。

ちなみに、これらの細菌は就寝時に特に増殖しやすくなります。

〇ドライマウス（口腔乾燥症）

口内がネバネバしやすくなる原因としては、ドライマウス（口腔乾燥症）も挙げられます。

特に、寝起きに限らず、常に唾液が不足して口内が乾いているという場合、ドライマウスを疑った方が良いです。

唾液は、口内における細菌の増殖を抑えるだけでなく、口内の衛生を保つ効果も発揮します。

しかし、こちらがドライマウスによって不足すると、なかなか細菌の増殖や働きを抑えることができず、前述したような仕組みでネバネバがひどくなってしまいます。

ちなみに、ドライマウスは症状がひどくなると、会話がしづらくなったり、パサパサしたものが飲み込みにくくなったりすることもあるため、注意しなければいけません。

〇ストレス

口内のネバネバがひどくなる原因としては、ストレスも挙げられます。

唾液には、サラサラのものとネバネバのものがありますが、前者は副交感神経、後者は交感神経が働いているときに分泌されます。

また、普段はこれらの神経のバランスがうまく保たれていますが、ストレスが溜まると交感神経の動きが活発になり、ネバネバの唾液ばかりが分泌されるようになります。

緊張しているとき、叱られているときなど、一時的にストレスがかかるときのみ、口内のネバネバを感じる場合はまだ良いのですが、常にストレスと口内の不快感がある方は、メンタル面で問題を抱えているかもしれません。

〇この記事のおさらい

今回の記事のポイントは以下になります。

・虫歯菌や歯周病菌が増えると、口内がネバネバしやすくなる

・すでに虫歯や歯周病を発症している方は、よりネバネバがひどくなりやすい

・ドライマウスによって細菌の働きを抑えられず、口内がネバネバになることもある

・ストレスが溜まると交感神経の働きが活発になり、ネバネバの唾液が分泌されやすくなる

以上のポイントはしっかりと押さえておきましょう!

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スタッフ一同、心よりお待ちしております。

ホワイトニングの種類には、歯科クリニックが関係するオフィスホワイトニング、ホームホワイトニングなどがあります。

また、中には市販のホワイトニング用品を自ら購入し、使用する方もいますが、こちらはあまりおすすめできません。

今回は、市販のホワイトニング用品の種類と、おすすめできない理由について解説します。

〇歯のマニキュア

市販されているホワイトニング用品には、歯のマニキュアというものがあります。

こちらは、歯の表面に塗料を塗ることで白く見せるというものであり、リーズナブルな価格で購入できるため、手軽に試すことが可能です。

しかし、こちらは基本的に歯磨きで落ちてしまいますし、自分好みの色を選ぶことができないケースも多いです。

また、歯の白さにムラが出ることも多く、使い方によっては違和感のある見た目になってしまいます。

そのため、多少費用や時間がかかったとしても、オフィスホワイトニングやホームホワイトニングを行う方が効率は良いと言えます。

〇ホワイトニングシール

市販のホワイトニング用品には、ホワイトニングシールというものもあります。

こちらは、薄いフィルム状の素材でできているシールで、直接歯に貼り付けて使用します。

漂白作用の高い過酸化水素が少量含まれているため、直接歯に作用し、ホワイトニング効果を得ることができます。

しかし、過酸化水素含有量が6%を超える商品は、日本において劇物指定されているため、こちらは日本のドラッグストアなどで購入することができません。

基本的には、ウェブサイトから購入することになります。

また、ホワイトニングシールは成分が濃いことから、知覚過敏のリスクも高く、歯並びが悪い方などは、シールをキレイに貼ることが困難になります。

〇歯の消しゴム

市販のホワイトニング用品には、歯の消しゴムというものもあります。

こちらの商品は、着色が気になる部分を消しゴムで擦ることにより、歯を白くできるというもので、価格は数百円程度と非常にお手頃です。

しかし、1日に何回も使用することで、歯や歯茎を傷つけ、炎症を引き起こす可能性があるのはデメリットです。

また、軽度の着色に対してはある程度の効果が期待できますが、タバコのヤニなど、頑固な着色を除去したい方にとっては、効果の薄い商品だと言えます。

〇この記事のおさらい

今回の記事のポイントは以下になります。

・歯のマニキュアは色にムラが出ることが多く、失敗すると違和感のある見た目になる

・ホワイトニングシールは、知覚過敏になったり、キレイに貼れなかったりするリスクがある

・歯の消しゴムは歯や歯茎を傷つけ、炎症を引き起こす可能性がある

・市販のホワイトニング用品は使用せず、歯科クリニックに通うべき

以上のポイントはしっかりと押さえておきましょう!

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毎日丁寧に歯磨きをすることで、歯や歯茎、口内の健康は初めて維持されます。

また、普段の歯磨きとは別に、指で歯茎全体をマッサージすることにより、歯肉炎や歯周炎の予防、歯茎の引き締めにつながります。

今回は、歯茎を健康にするマッサージの方法を中心に解説したいと思います。

〇歯茎マッサージを行う前に…

歯茎のマッサージを行うには、まず歯磨き粉を用意する必要があります。

このとき使用する歯磨き粉は、歯茎の腫れや炎症抑制効果が期待できるトラネキサム酸、グリチル酸などの成分が含まれているものを選んでください。

また、マッサージの前には、必ず手を丁寧に洗い、歯茎を傷つけないように爪を切っておきます。

直接指で歯茎を触るのに抵抗があるという方は、薄手のゴム手袋などを装着しても構いません。

ちなみに、口内は非常にデリケートであるため、たとえ爪をキレイに整えていたとしても、傷口などがある場合はマッサージを控えてください。

〇歯茎マッサージの方法

歯茎を健康にするマッサージは、必ず指の腹を使って行います。

具体的には、人差し指の腹で歯磨き粉を適量取り、奥の歯茎に当て、クルクルとマッサージしながら前歯の中央に向かって動かします。

歯茎の表面に、ゆっくりと歯磨き粉を塗っていくようなイメージです。

また、こちらの動きは上側の左右、下側の左右でそれぞれ1～2回ほど行います。

このとき爪を立ててしまうと、爪が短くても歯茎が傷ついたり、出血したりする可能性があるため、注意してください。

〇口のマッサージもあわせて実施すべき

歯茎のマッサージが終わったら、次は口そのもののマッサージも実施しましょう。

具体的には、右手親指を口の左側に入れ、ほうれい線を押し上げるように、上下にマッサージします。

また、その後は左手親指で、右側も同じようにマッサージします。

これらのマッサージを行った後、最後に軽くうがいをすれば完了です。

歯茎が柔らかくなっている気がする方や、出血の頻度が高い方などは、1日1回で構わないので、上記のマッサージ方法を実践してみてください。

そうすることで、歯茎の引き締め効果だけでなく、血行促進やリラックス効果、唾液の分泌量増加効果なども期待できます。

〇この記事のおさらい

今回の記事のポイントは以下になります。

・歯茎をマッサージすることにより、歯肉炎予防や歯茎の引き締めにつながる

・歯茎のマッサージには適した歯磨き粉を使用し、爪はキレイに整えておく

・マッサージには指の腹を使い、ゆっくりと前歯の中央に向かって動かす

・ほうれい線を押し上げるマッサージもあわせて実施すべき

以上のポイントはしっかりと押さえておきましょう!

新潟市西区周辺や「新潟大学前駅」付近で歯科クリニック(歯医者さん)をお探しの方は、是非、新潟西歯科クリニックへお問い合わせ下さい!

スタッフ一同、心よりお待ちしております。