スポーツマウスピースは、歯や口腔内をスポーツによる衝撃から守ったり、脳震盪を防止したりする効果があります。
しかし、適切な使い方をしなければ、本来の効果が得られなかったり、口内環境が悪化してしまったりする可能性があります。
ここからは、スポーツマウスピース使用時の注意点について解説します。
〇虫歯に注意する
スポーツマウスピースを装着する場面では、当然ながら何かしらのスポーツをしています。
また、スポーツをしているときには、スポーツドリンクなどを飲むこともあるかと思いますが、こちらは虫歯につながりやすいため、注意しなければいけません。
スポーツマウスピースの装着時、歯は密閉空間に等しい状態になっています。
そのため、スポーツドリンクの糖分などによって虫歯になりやすいです。
もちろん、必ずしもスポーツドリンクが虫歯につながるとは限りませんが、普段以上に虫歯に注意しなければいけないことは確かです。
〇定期的なメンテナンスを行う
マウスピースは、使用するにつれて少しずつ劣化していくものです。
特に、スポーツマウスピースは、スポーツ中の食いしばりなどにより、劣化が顕著に現れやすいです。
そのため、定期的に歯科クリニックでメンテナンスを行わなければいけません。
もちろん、口の形状に合わないと感じた場合や、破損が見られる場合は、調整や修理、作り直しといった方法で対応してもらう必要があります。
ちなみに、子どもがスポーツマウスピースを使用する場合、顎の成長や生え変わり、歯並びの変化などがあるため、平均して数ヶ月ごとに1回程度作り直すのが望ましいです。
〇市販のスポーツマウスピースを使用しない
スポーツ用品店やホームセンターなどでは、簡易型のスポーツマウスピースが販売されていることがあります。
これらの中には、格安の商品もありますが、使用することはあまりおすすめできません。
簡易型のスポーツマウスピースは、口を開けるとすぐに落ちてしまったり、正しい噛み合わせができず、顎関節を痛めたりといったリスクがあります。
また、正しい噛み合わせで作製していないため、スポーツのパフォーマンスにも影響が出ることが考えられます。
〇この記事のおさらい
今回の記事のポイントは以下になります。
・スポーツマウスピースを装着した状態でのスポーツドリンクの摂取は、虫歯につながりやすい
・スポーツマウスピースは劣化が現れやすいため、定期的なメンテナンスが必要
・市販の簡易型スポーツマウスピースには、顎関節の痛みやパフォーマンスの低下などのリスクがある
以上のポイントはしっかりと押さえておきましょう!
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