セルフケアなどにより、虫歯や歯周病などを発症させないようにするのが予防歯科です。
歯科クリニックでのメンテナンスも予防歯科の一つですが、患者さんが自宅で行うセルフケアの方が圧倒的に実施する時間が長いため、特に力を入れなければいけません。
今回は、予防歯科としてのマウスウォッシュの選び方を解説します。
〇フッ素配合のものを選ぶ
予防歯科のためにマウスウォッシュを使用するのであれば、フッ素配合のものを選ぶべきです。
フッ素はミネラルの一種であり、虫歯菌の働きを抑制したり、再石灰化を促して歯の表面を強化したりする働きがあります。
こちらは歯磨き粉にも含まれていますが、より予防歯科効果を高めたいのであれば、マウスウォッシュからも取り入れることが大切です。
フッ素が含まれているマウスウォッシュどうかは、商品のパッケージもしくは成分表に記載されています。
〇口臭予防成分配合のものを選ぶ
予防歯科のためにマウスウォッシュを選ぶ場合、口臭予防成分が含まれているかどうかも確認しておきましょう。
虫歯や歯周病の症状が出始めている方は、自分でも気づかないうちに口臭を発していることがあります。
そのためミントなどのハーブエキスや茶エキス、フルーツ香料などが配合されているマウスウォッシュがおすすめです。
歯磨き粉できちんとブラッシングをした後、上記のような成分が含まれたマウスウォッシュを使用すれば、しばらくの間口臭は軽減されることが期待できます。
もちろん根本から口臭の原因を除去できるわけではありませんが、虫歯とともに口臭も予防できるのは非常に効率的です。
〇刺激が少ないものを選ぶ
予防歯科の一環としてマウスウォッシュを選ぶのであれば、できるだけ刺激が少ないものを選ぶのも大切です。
なぜならマウスウォッシュは毎日使用するものであり、刺激が強いと口内が乾いたり、荒れたりすることが考えられるからです。
また刺激が強すぎると、所定の時間口に含むことができず、予防歯科効果が半減する可能性もあります。
おすすめなのは、刺激が少ないノンアルコールタイプの製品です。
ノンアルコールかどうかは、パッケージに大きく記載されていることが多いです。
〇この記事のおさらい
今回の記事のポイントは以下になります。
・マウスウォッシュは虫歯予防に効果的なフッ素配合のものがおすすめ
・虫歯や歯周病の予防成分だけでなく、口臭予防成分も含まれているマウスウォッシュを選ぶべき
・マウスウォッシュは毎日使用するものであるため、なるべく刺激が少ないものを選ぶのが大切
以上のポイントはしっかりと押さえておきましょう!
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