新潟市西区の歯医者、新潟西歯科クリニック｜ブログ

マウスピースの洗い方として一般的なのは、流水や入れ歯用ブラシ、洗浄剤を使用する方法です。

また、他の方法としては、超音波洗浄機という機器を使用する方法もあります。

ここからは、超音波洗浄機の概要やメリット・デメリット、製品の選び方などについて解説します。

〇超音波洗浄機の概要

超音波洗浄機とは、水を超音波によって振動させ、汚れを落とす洗浄装置のことをいいます。

こちらは、メガネや時計の洗浄方法としてよく知られていますが、歯科クリニックにも設置されていることがあり、マウスピースの洗浄にも広く使用されています。

また、こちらは業務用のものだけでなく、一般向けとして販売されているものもあり、購入すれば自宅で使用することも可能です。

〇超音波洗浄機のメリット・デメリット

マウスピースのメンテナンスに超音波洗浄機を使用することで、洗浄液だけではなかなか落とすことができない汚れも綺麗にできる可能性があります。

また、超音波洗浄では、水中に発生した気泡が破裂することで生じる衝撃波により、細菌の細胞膜を破壊し、細菌数を減少させることができると考えられています。

つまり、マウスピースの細菌を減らし、良い口内環境を保つことができるということです。

一方、超音波洗浄機は、それなりに大きな機器であるため、保管場所が必要ですし、洗浄剤などと比べて持ち運びには不向きです。

〇超音波洗浄機の選び方

超音波洗浄機を購入し、自宅でマウスピースのメンテナンスに使用したいという方は、まず製品の価格をチェックしましょう。

超音波洗浄機は、安いものだと3,000円前後、平均で7,000～10,000円のものが多いです。

安いものでも、必要な機能は備わっていることが多いですが、洗浄槽の取り外しができなかったり、付属品が充実していなかったりすることがあるため、できれば相場に近い製品を選ぶべきです。

また、他にチェックしたいポイントとしては、大きさと使いやすさが挙げられます。

本体または洗浄槽の大きさは、邪魔にならないようになるべくコンパクトな手のひらサイズくらいのものを選び、機能面については、手を濡らさずにマウスピースを取り出すことができる水切りトレー付きが便利です。

〇この記事のおさらい

今回の記事のポイントは以下になります。

・超音波洗浄機は、水を超音波によって振動させ、汚れを落とす洗浄装置

・超音波洗浄機でマウスピースを洗うことにより、汚れを十分に落とし、細菌の数も減少する

・超音波洗浄機は洗浄剤などと違い、持ち運びには不向き

・超音波洗浄機を購入する場合は、価格や大きさ、使いやすさをチェックすべき

以上のポイントはしっかりと押さえておきましょう!

新潟市西区周辺や「新潟大学前駅」付近で歯科クリニック(歯医者さん)をお探しの方は、是非、新潟西歯科クリニックへお問い合わせ下さい!

スタッフ一同、心よりお待ちしております。

スポーツマウスピースは、ボクシングやラグビー、空手やホッケーなど、さまざまなスポーツで装着されています。

また、こちらはケガの予防や脳へのダメージ吸収などのメリットがありますが、パフォーマンスの向上にも一役買ってくれます。

ここからは、スポーツマウスピースがパフォーマンス向上につながる理由を解説します。

〇強い噛みしめによる咬耗の予防

競技にもよりますが、スポーツをする際には歯を強く噛みしめていることが多いです。

こちらは、歯の著しい咬耗(擦り減り)を誘発し、徐々に下顎位が側方へ偏位していくことにつながります。

また、このような状況を放置していると、奥歯の破折が生じ、抜歯せざるを得ない状況になり、顎関節に傷害をもたらす場合もあります。

一方、スポーツマウスピースを装着すれば、強い噛みしめによる咬耗の発生を防止し、下顎偏位や力がうまく伝わらないことを予防できます。

〇重心、姿勢の安定

上下の歯でしっかりと噛めている場合と、噛み合わせが悪い場合とでは、重心動揺という直立した場合のふらつきに違いができます。

また、噛み合わせが悪いと重心がぶれやすくなり、スポーツにおけるあらゆる動きに悪影響を及ぼします。

スポーツマウスピースを装着し、しっかり歯を噛みしめることができれば、上記のような心配もありません。

しっかり上下の歯で噛むことにより、首にある胸鎖乳突筋などの筋肉に力が入り、首が安定します。

首が安定すると身体の軸がぶれないため、結果的に身体が動かしやすくなったり、視線が定まったりすることにつながります。

〇心理的な効果

動きの激しいスポーツには、常にケガのリスクが付きまといますが、スポーツマウスピースを装着することにより、他の選手と接触したときにケガを負ったり、相手にケガを負わせてしまったりといった不安が大幅に取り除かれます。

つまり「マウスピースをしているから大丈夫」と、リラックスした状態でスポーツに専念できるということです。

また、こちらの心理的な安心感は、結果としてスポーツに集中力と積極性をもたらし、本来の能力を発揮できることにつながります。

〇この記事のおさらい

今回の記事のポイントは以下になります。

・スポーツマウスピースの装着は、強い噛みしめによる歯の咬耗を防ぎ、パフォーマンスを向上させる

・スポーツマウスピースによる咬合力アップは、重心や視線の安定にもつながる

・スポーツマウスピースの装着により、ケガの不安が解消され、積極的にプレーすることができる

以上のポイントはしっかりと押さえておきましょう!

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マウスピースは、他の矯正器具と比べて目立ちにくく、痛みや日常生活への制限もほとんどありません。

しかし、一切トラブルが起こらないというわけではなく、使用していると滑舌が悪くなることがあります。

ここからは、マウスピース矯正で滑舌が悪くなる原因と対処法について解説します。

〇マウスピースの異物感に慣れていない

矯正に使用するマウスピースは薄くて軽い素材ですが、上下の歯を覆うように被せるため、慣れるまではどうしても異物感があります。

そのため、唾液が飲み込みにくく、口内に溜まってしまったり、逆に口が開き気味になって口内が乾燥したりします。

また、口周りの筋肉が動かしにくい場合もあり、これらの理由から、滑舌に影響が出るケースも少なくありません。

〇マウスピースが舌に触れる

矯正用のマウスピースは、歯にしっかりフィットする上に、表面はかなり滑らかにつくられています。

しかし、何も装着していない場合と比べると、やはり口内の容積は狭小化します。

また、口内が狭くなっても、舌の体積自体は変わらないため、必然的にマウスピースは舌に接触しやすくなります。

その結果、声を出すたびにマウスピースが舌に当たり、滑舌が悪くなることがあります。

ちなみに、マウスピースの脱着を繰り返すうちに少しずつ変形し、より舌に触れやすくなることも考えられます。

〇滑舌が悪い場合の対処法

マウスピースの装着で滑舌が悪くなった場合は、舌や発音・発声のトレーニングがおすすめです。

舌のトレーニングには、表情筋を意識しながら正しく丁寧に口を動かすことや、ガムを舌に乗せて丸めたり、押し広げたりするガムトレーニングが挙げられます。

また、発音・発声のトレーニングとしては、母音のみで話す、早口言葉を練習する、仰向けで腹式呼吸を意識するといった方法があります。

特におすすめなのは、母音のみで話すトレーニングです。

何気ない言葉でも、母音のみで話そうとすると、しっかりと口を動かしたり、お腹から声を出したりしないと、一語一語が曖昧になるため、こちらは滑舌を改善するにはピッタリの方法だと言えます。

〇この記事のおさらい

今回の記事のポイントは以下になります。

・マウスピースの異物感に慣れず、唾液が溜まったり口内が乾燥したりすると、滑舌が悪くなる

・マウスピースの装着により、口周りの筋肉が動かしにくくなることもある

・声を出すたびにマウスピースが舌に当たることも、滑舌が悪くなる原因の1つ

・滑舌を改善するには、舌や発音・発声のトレーニングがおすすめ

以上のポイントはしっかりと押さえておきましょう!

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マウスピース矯正の目的は、透明度が高く目立ちにくいマウスピースを装着し、少しずつ歯を動かしていくことです。

また、歯並びが良くなるだけでなく、ダイエット効果も得られると言われています。

ここからは、マウスピース矯正がダイエットにつながる理由について解説したいと思います。

〇食欲が減退するから

マウスピース矯正を始めたばかりの頃は、装着に慣れていないことから異物感が出やすくなります。

また、歯が動き始めることにより、装着して3日～1週間程度は痛みが出ることもあります。

個人差こそありますが、多くの方はこのような異物感や痛みにより、食欲が減退するため、食事の摂取量も減り、ダイエットにつながります。

そのため、装着のし始めがもっとも体重が減りやすい時期と言っても過言ではありません。

〇よく噛むようになるから

マウスピース矯正を行い、徐々に歯並びや噛み合わせが良くなると、以前よりもものを咀嚼しやすくなります。

また、こちらを言い換えると、以前よりよく噛むようになるということであり、こちらもダイエットにつながることがあります。

人には満腹中枢というものがあり、こちらは食べ物をよく咀嚼することによって刺激され、食欲を抑えるホルモンが分泌し、満腹感を得ることができるという仕組みです。

つまり、早食いの方は太りやすく、ゆっくり噛んで食べる方は痩せやすいということです。

〇間食の回数が減るから

マウスピース矯正を行う場合、装着したままの状態で食事を摂ることは基本的にできません。

こちらは、マウスピースの破損や着色などのリスクを高めます。

そのため、矯正中は食事のたびにマウスピースを取り外すことになりますが、こちらが億劫な方は、必然的に間食を摂る回数が減少し、トータルの食事量や体重も減少することが予想されます。

ちなみに、マウスピースを外して食事を摂った後は、虫歯や歯周病を予防するため、その都度しっかりと歯磨きをしてから、再び装着しなければいけません。

このように、間食のたびに歯磨きをするのが面倒に感じる方も、自然と摂取カロリーが少なくなり、痩せる傾向にあります。

〇この記事のおさらい

今回の記事のポイントは以下になります。

・マウスピースを付け始めた頃は、異物感や痛みによって食欲が減退するため、ダイエットにつながりやすい

・よく噛むようになることで満腹中枢が刺激され、ダイエット効果を得られることもある

・マウスピースの取り外しやケアが面倒なことから、間食の回数が減り、ダイエットにつながるケースもある

以上のポイントはしっかりと押さえておきましょう!

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マウスピースを装着したままの食事は、基本的にNGです。

なぜなら、マウスピースの変形や色素の沈着、虫歯や歯周病のリスク上昇につながってしまうからです。

では、飲み物であれば、マウスピースを装着したままでも飲んで良いのでしょうか?

今回はこちらの点について解説したいと思います。

〇【結論】マウスピースをしたままでも飲み物は飲める

結論から言うと、マウスピースをしたままであっても、飲み物を飲むことは可能です。

しかし、一切制約がないというわけではありません。

マウスピースは、ワイヤーなど他の矯正器具と違い、自由に取り外すことができます。

しかし、装着したまま食事を摂るとなると、こちらは他の矯正器具と同じで、食べ物や汚れが口内に残りやすくなります。

また、こちらは飲み物でも同じことが言えます。

マウスピースをしたまま甘い飲み物、色が濃い飲み物などを飲むと、汚れや色素の沈着につながりやすいため、装着したまま飲むことができるのは、基本的に水や砂糖の入っていない炭酸水のみとなります。

つまり、単純な水分補給を目的に水を飲むことなどは、マウスピースをしたままでもまったく問題ないということです。

〇ストローを使って飲むのはOK?

マウスピースをしたまま飲むことができるのは、水や砂糖不使用の炭酸水のみです。

着色につながりやすいお茶やコーヒー、甘い清涼飲料水や熱い飲み物などを飲むことはおすすめできません。

では、ストローを使用すれば、マウスピースをしたままこれらの飲み物を飲むことができるのでしょうか?

確かに、ストローを使うことで、マウスピースへの接触をある程度減らすことができるため、着色が起こったり、歯茎とマウスピースの間に飲み物が入り込んだりするのを防ぐことができます。

しかし、こちらはあくまで接触を減らす程度であり、マウスピースに一切触れないわけではありません。

そのため、飲んだ後はできる限り早く、口内とマウスピースを洗浄し、清潔な状態をキープする必要があります。

ちなみに、マウスピースがすぐに水洗できないという場合は、ウェットティッシュなどで着色をキレイに拭き取ることで、ある程度キレイな状態を保てます。

〇この記事のおさらい

今回の記事のポイントは以下になります。

・マウスピースをしたまま飲むことができるのは、水や砂糖不使用の炭酸水のみ

・マウスピースのままお茶やコーヒー、ジュースなどを飲むと、着色や虫歯・歯周病のリスクが高まる

・ストローを使っても、飲み物が完全にマウスピースに触れなくなるわけではない

以上のポイントはしっかりと押さえておきましょう!

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歯科クリニックのマウスピース矯正は、精密検査や型取りなどを行った後、時間をかけてゆっくりと歯並びを治していくものです。

歯並びが気になる方の中には、歯科クリニックのものではなく、市販のマウスピースで矯正しようと考える方もいるかと思いますが、こちらは注意が必要です。

具体的な注意点を見てみましょう。

〇市販のマウスピースは歯を動かす力を持っていない

市販のマウスピースは、そもそも歯を動かすような力を持っていません。

そのため、歯並びを良くしたいという目的で使用しても、効果が出ないケースがほとんどです。

歯科矯正は、正確な診断と精密な治療計画に基づいて行われる医療行為です。

ある程度の技術を持った歯科医師により、レントゲンをはじめとするさまざまな検査を行い、治療計画をしっかり立てて行われるのが一般的です。

つまり、誰でも購入可能な市販のマウスピースでも可能なほど、歯科矯正は簡単ではないということです。

〇トラブルが起こっても対処できない

市販のマウスピースは、あくまでスポーツの際に歯を守る目的や、歯ぎしりを改善したいときなどに使用するものです。

歯並びを良くするために使用し続けると、かえって口を閉じるのが難しくなったり、歯が痛くなったりといったトラブルにつながることもあります。

また、歯科クリニックでのマウスピース矯正の場合、トラブルが発生したときには相談することが可能ですが、市販のマウスピースではそうはいきません。

もちろん、歯のトラブル自体の相談は可能ですが、マウスピースの形状を修正したり、作り直したりといった手厚いサポートを受ける難しいです。

〇自身の歯に適合しない可能性が高い

市販のマウスピースの多くは、あらかじめお湯でやわらかくしてから装着し、歯に押し当てるという仕組みです。

こうすることにより、ある程度自身の歯に合わせて装着することができますが、やはり歯科クリニックで作製したマウスピースと比べると、適合性が低く、隙間もできやすくなってしまいます。

また、適合しないマウスピースは、歯や歯茎に汚れが残ることや、それに伴う虫歯や歯周病のリスク上昇などにもつながりやすいです。

〇この記事のおさらい

今回の記事のポイントは以下になります。

・市販のマウスピースには歯を動かす力がなく、歯並びを良くするために使用するのは難しい

・市販のマウスピースで口内トラブルが発生しても、歯科クリニックで修正などを行うことはできない

・市販のマウスピースは適合性が低く隙間も多いため、虫歯や歯周病のリスクは高くなる

以上のポイントはしっかりと押さえておきましょう!

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矯正用マウスピースは、1日20時間以上装着し、段階に応じて自身で交換することにより、少しずつ歯並びが整っていきます。

しかし、薄い素材でできているため、普段の生活や習慣において注意しなければ割れる可能性があります。

ここからは、矯正用のマウスピースが割れてしまう主な原因について解説します。

〇装着したまま食事をする

矯正用マウスピースは、ほぼ1日中装着するものですが、食事をするときは基本的に取り外さなければいけません。

装着したまま食事を摂り、硬いものなどを噛むことで、マウスピースを傷付けてしまいます。

また、傷が付いたまま使用し続けると、マウスピースに過度なストレスが加わり、変形したり、割れたりすることが考えられます。

〇正しい方法で保管しない

矯正用マウスピースは、取り外した後に専用の保管ケースに入れることが推奨されています。

しかし、中には手間がかかることから、ケースに入れずにそのまま机などに置いてしまう方もいるかと思います。

このような保管の仕方をしていると、マウスピースを置いていることを忘れ、上からものを置いたり、落としたりすることで、割れるリスクが高くなります。

また、外出時には、ケースではなくティッシュやタオルに包むという方もいますが、このような状態でポケットやバッグに入れてしまうと、ぶつかったり他の荷物に触れたりして割れる危険性があるため、注意しなければいけません。

〇歯ぎしり、食いしばり

日中、就寝中を問わず、歯ぎしりや食いしばりが見られる方は、マウスピースの負担が大きくなり、割れやすくなります。

歯ぎしりや食いしばりで歯にかかる力は、その方の体重ぐらいとされています。

また、就寝中の歯ぎしりに関しては、顎の骨に500～1,000kgもの力がかかるとされていて、マウスピースがこれほどの負担に耐えるのは簡単なことではありません。

歯ぎしりや食いしばりについては、基本的に無意識に起こっているため、朝起きたときに顎がだるかったり、原因不明の頭痛や肩こりに悩まされていたりする方は、一度歯科クリニックに相談することをおすすめします。

〇この記事のおさらい

今回の記事のポイントは以下になります。

・矯正用マウスピースを装着したまま食事をすると、キズの原因になる

・傷付いたマウスピースを使用し続けると、変形したり、割れたりする可能性がある

・ケースで保管しないことにより、矯正用マウスピースが割れるリスクは高くなる

・歯ぎしりや食いしばりがある場合、マウスピースにかかる負担は非常に大きくなる

以上のポイントはしっかりと押さえておきましょう!

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マウスピース矯正は、文字通りマウスピース型の矯正装置をはめて、歯を動かす矯正治療です。

自身で装置を取り外すことができ、食事や歯磨きも普段通りに行えるのがメリットです。

しかし、こちらの矯正治療には向き不向きがあります。

ここからは、マウスピース矯正が向いていない方の特徴について解説したいと思います。

〇抜歯が必要で、歯の移動距離が長い

顎の骨の大きさ、歯の大きさのバランスによっては、マウスピース矯正の前に抜歯をしなければいけないことがあります。

また、抜歯が必要な場合であっても、歯の移動距離が短ければ、マウスピース矯正のみで治療することもできますが、移動距離が長い場合、マウスピース矯正だけでは難しいです。

このようなケースでは、マウスピース矯正で可能なところまで歯を動かし、その後、歯の移動距離が長いケースに向いているワイヤー矯正を併用するなどしなければいけません。

〇歯の全体数が少ない

虫歯や歯周病が多く、歯の全体数が少ないという方も、マウスピース矯正には向いていません。

マウスピース矯正は、歯に装着した矯正装置を定期的に交換し、少しずつ歯を移動させていくというものです。

そのため、上記のような理由で歯が少ないと、矯正装置が引っかかる歯が足りず、移動が十分に行えません。

このようなケースでは、他の矯正治療法を検討することをおすすめします。

〇きちんと管理ができない

マウスピース矯正は、1日あたり20時間以上装着することで、歯を移動させるように設計されています。

そのため、装着時間が守れなかったり、頻繁に付け外しが発生したりする方には向いていません。

また、マウスピース矯正は、可撤式(取り外し可能)のマウスピースを使用しているため、自身でブラッシングをすることができますが、きちんと管理ができない方は、こちらも怠ってしまう可能性があります。

もし、ブラッシングがきちんとできていなければ、虫歯や歯周病のリスクが生じ、最悪の場合、矯正治療が中断することも珍しくありません。

ちなみに、時期に合わせた定期的な交換を面倒に感じるような方も、別の治療法を選ぶべきだと言えます。

〇この記事のおさらい

今回の記事のポイントは以下になります。

・抜歯が必要で、なおかつ歯の移動距離が長い人はマウスピース矯正に向いていない

・虫歯や歯周病が多く、歯の全体数が少ない人は、マウスピースをかける歯が足りない可能性がある

・装着時間や使用方法、メンテナンスなどの管理ができない方も、マウスピース矯正は不向き

以上のポイントはしっかりと押さえておきましょう!

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