スポーツマウスピースは、ボクシングやラグビー、空手やホッケーなど、さまざまなスポーツで装着されています。
また、こちらはケガの予防や脳へのダメージ吸収などのメリットがありますが、パフォーマンスの向上にも一役買ってくれます。
ここからは、スポーツマウスピースがパフォーマンス向上につながる理由を解説します。
〇強い噛みしめによる咬耗の予防
競技にもよりますが、スポーツをする際には歯を強く噛みしめていることが多いです。
こちらは、歯の著しい咬耗(擦り減り)を誘発し、徐々に下顎位が側方へ偏位していくことにつながります。
また、このような状況を放置していると、奥歯の破折が生じ、抜歯せざるを得ない状況になり、顎関節に傷害をもたらす場合もあります。
一方、スポーツマウスピースを装着すれば、強い噛みしめによる咬耗の発生を防止し、下顎偏位や力がうまく伝わらないことを予防できます。
〇重心、姿勢の安定
上下の歯でしっかりと噛めている場合と、噛み合わせが悪い場合とでは、重心動揺という直立した場合のふらつきに違いができます。
また、噛み合わせが悪いと重心がぶれやすくなり、スポーツにおけるあらゆる動きに悪影響を及ぼします。
スポーツマウスピースを装着し、しっかり歯を噛みしめることができれば、上記のような心配もありません。
しっかり上下の歯で噛むことにより、首にある胸鎖乳突筋などの筋肉に力が入り、首が安定します。
首が安定すると身体の軸がぶれないため、結果的に身体が動かしやすくなったり、視線が定まったりすることにつながります。
〇心理的な効果
動きの激しいスポーツには、常にケガのリスクが付きまといますが、スポーツマウスピースを装着することにより、他の選手と接触したときにケガを負ったり、相手にケガを負わせてしまったりといった不安が大幅に取り除かれます。
つまり「マウスピースをしているから大丈夫」と、リラックスした状態でスポーツに専念できるということです。
また、こちらの心理的な安心感は、結果としてスポーツに集中力と積極性をもたらし、本来の能力を発揮できることにつながります。
〇この記事のおさらい
今回の記事のポイントは以下になります。
・スポーツマウスピースの装着は、強い噛みしめによる歯の咬耗を防ぎ、パフォーマンスを向上させる
・スポーツマウスピースによる咬合力アップは、重心や視線の安定にもつながる
・スポーツマウスピースの装着により、ケガの不安が解消され、積極的にプレーすることができる
以上のポイントはしっかりと押さえておきましょう!
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