新潟市西区の歯医者、新潟西歯科クリニック｜ブログ

マウスピース矯正は、痛みが少なく目立ちにくい上に、従来の矯正治療よりもリーズナブルで、通院回数が少ないというメリットもあります。

しかし、マウスピース矯正を行う場合、日常生活においていくつか注意すべき点があります。

今回は、マウスピース矯正中の歯磨きや食事、喫煙の注意点について解説します。

〇マウスピース矯正中の歯磨きにおける注意点

マウスピース矯正は、ワイヤー矯正とは違い、矯正器具の取り外しが可能です。

そのため、矯正器具の凹凸により、磨き残しが起こるリスクはありません。

ただし、食後の歯磨きについては、通常の歯磨きよりも念入りに行う必要があります。

たとえ、矯正器具を外した状態で食事をしたとしても、汚れが十分に落ちていないままマウスピースを装着すると、虫歯や歯周病のリスクは高まってしまいます。

〇マウスピース矯正中の食事における注意点

マウスピース矯正中の食事では、以下のような食べ物、飲み物の摂取に注意しなければいけません。

・甘いもの
・色の濃いもの
・熱いもの

甘い食べ物や飲み物は、マウスピース内で細菌が繁殖し、虫歯になるリスクを高めます。

最近では、ニアウォーターと呼ばれる無色透明の飲料もありますが、こちらは見た目が水のようなだけで、実際は多くの糖を含んでいるため、注意してください。

また、着色のリスクがあることから、マウスピースを装着したままの状態で、コーヒーや紅茶、赤ワインなどを摂取するのも良くありません。

ちなみに、健康のために白湯を飲んでいるという方もいるかと思いますが、熱いものはマウスピースを変形させるリスクがあるため、装着時は避けるのが無難です。

〇マウスピース矯正中の喫煙における注意点

マウスピース矯正中であっても、その都度マウスピースを取り外せば、喫煙をすること自体は可能です。

しかし、マウスピース矯正の効果を最大限に発揮したいのであれば、なるべく喫煙は避けるべきです。

マウスピース矯正による歯の移動では、歯を支える骨の吸収と再生を活発に行う必要がありますが、喫煙によって血行が悪くなると、こちらのサイクルを正常に進ませるための酸素や栄養素が不足します。

〇この記事のおさらい

今回の記事のポイントは以下になります。

・食後はしっかりと歯磨きを行い、口内の汚れを落とした上でマウスピースを装着する

・マウスピースを装着したまま、甘いものや色の濃いものを摂ってはいけない

・熱いものもマウスピースを変形させるため、装着時は避けるのが無難

・血行の悪化により、歯の移動が遅くなることから、マウスピース矯正中は喫煙を控えるべき

以上のポイントはしっかりと押さえておきましょう!

新潟市西区周辺や「新潟大学前駅」付近で歯科クリニック(歯医者さん)をお探しの方は、是非、新潟西歯科クリニックへお問い合わせ下さい!

スタッフ一同、心よりお待ちしております。

スポーツマウスピースは、歯や口腔内をスポーツによる衝撃から守ったり、脳震盪を防止したりする効果があります。

しかし、適切な使い方をしなければ、本来の効果が得られなかったり、口内環境が悪化してしまったりする可能性があります。

ここからは、スポーツマウスピース使用時の注意点について解説します。

〇虫歯に注意する

スポーツマウスピースを装着する場面では、当然ながら何かしらのスポーツをしています。

また、スポーツをしているときには、スポーツドリンクなどを飲むこともあるかと思いますが、こちらは虫歯につながりやすいため、注意しなければいけません。

スポーツマウスピースの装着時、歯は密閉空間に等しい状態になっています。

そのため、スポーツドリンクの糖分などによって虫歯になりやすいです。

もちろん、必ずしもスポーツドリンクが虫歯につながるとは限りませんが、普段以上に虫歯に注意しなければいけないことは確かです。

〇定期的なメンテナンスを行う

マウスピースは、使用するにつれて少しずつ劣化していくものです。

特に、スポーツマウスピースは、スポーツ中の食いしばりなどにより、劣化が顕著に現れやすいです。

そのため、定期的に歯科クリニックでメンテナンスを行わなければいけません。

もちろん、口の形状に合わないと感じた場合や、破損が見られる場合は、調整や修理、作り直しといった方法で対応してもらう必要があります。

ちなみに、子どもがスポーツマウスピースを使用する場合、顎の成長や生え変わり、歯並びの変化などがあるため、平均して数ヶ月ごとに1回程度作り直すのが望ましいです。

〇市販のスポーツマウスピースを使用しない

スポーツ用品店やホームセンターなどでは、簡易型のスポーツマウスピースが販売されていることがあります。

これらの中には、格安の商品もありますが、使用することはあまりおすすめできません。

簡易型のスポーツマウスピースは、口を開けるとすぐに落ちてしまったり、正しい噛み合わせができず、顎関節を痛めたりといったリスクがあります。

また、正しい噛み合わせで作製していないため、スポーツのパフォーマンスにも影響が出ることが考えられます。

〇この記事のおさらい

今回の記事のポイントは以下になります。

・スポーツマウスピースを装着した状態でのスポーツドリンクの摂取は、虫歯につながりやすい

・スポーツマウスピースは劣化が現れやすいため、定期的なメンテナンスが必要

・市販の簡易型スポーツマウスピースには、顎関節の痛みやパフォーマンスの低下などのリスクがある

以上のポイントはしっかりと押さえておきましょう!

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マウスピース矯正は、他の矯正治療と比べて目立ちにくく、なおかつ取り外しが可能です。

また、金属を使用していないため、アレルギーの心配も一切ありません。

しかし、矯正治療であることには変わりないため、ある程度のリスクはあります。

ここからは、マウスピース矯正における主なリスクについて解説します。

〇思い通りの効果を得ることができない場合がある

マウスピース矯正において、スケジュール通りの効果を得るためには、毎日20時間以上は装着しなければいけません。

1日20時間はかなり長いため、自己管理ができない方はストレスに感じる可能性があります。

特に、食事や水以外の飲み物を飲んだ後には、マウスピースを清潔に保つために洗浄、歯磨きを徹底しなければいけないため、こちらが面倒になることも多いです。

その結果、スケジュール通りに矯正できなかったり、思い通りの結果を得ることができなかったりすることがあります。

また、矯正を続ける場合でも、自己管理がおろそかだと、期間が長くなることが予想されます。

〇マウスピースが割れることがある

マウスピース矯正に用いる矯正器具は、薄い素材でできているため、目立ちにくく、口内の違和感も少ないです。

しかし、強度がそれほど高くないことから、歯ぎしりや食いしばりで割れてしまうことがあります。

特に、就寝時などの歯ぎしり、食いしばりは自覚症状がないため、家族や友人などから指摘されている方は、マウスピース矯正を行う前に、歯科クリニックの医師に相談しなければいけません。

ちなみに、無意識に歯ぎしりや食いしばりを行っている方は、朝目覚めたとき、口周りの筋肉の違和感や顎関節の痛み、だるさを感じるケースが多いです。

〇歯根が露出する可能性がある

マウスピース矯正は、歯に適切な力を加え、ゆっくりと移動させていくものです。

しかし、移動した先に歯を支える骨がないと、歯茎が下に下がり、歯根が露出してしまうことがあります。

もちろん、事前のCTスキャンなどで歯を支える骨の厚みなどを確認し、それに応じた治療計画を立てていれば、このようなリスクは解消されますが、歯科クリニック選びを誤ってしまった場合には、十分起こり得るトラブルだと言えます。

〇この記事のおさらい

今回の記事のポイントは以下になります。

・きちんと装着時間を守り、メンテナンスをしなければ、マウスピース矯正で思ったような効果は得られない

・無意識の歯ぎしりや食いしばりにより、マウスピースが割れてしまうことがある

・無理なスケジュールでマウスピース矯正を行うと、歯根が露出してしまう可能性がある

以上のポイントはしっかりと押さえておきましょう!

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マウスピース矯正を行うことにより、計画的に歯並びを改善することができます。

また、こちらは他の矯正治療と比べて、日常生活への制限や異物感、痛みがほとんどありません。

しかし、ある特徴を持つ方は、マウスピース矯正を行うのが難しくなります。

今回は、こちらの特徴について解説します。

〇重度の歯周病にかかっている

重度の歯周病にかかっている方は、マウスピース矯正を行うのが難しいです。

こちらは、歯周病がさらに進行したり、歯が抜け落ちてしまったりするリスクがあるからです。

また、進行している状態の歯周病の症状は、言い換えれば歯を支えている歯槽骨が溶け、歯がぐらついている状態です。

そのため、歯周病が重度でない場合でも、一般的にはマウスピース矯正を行う前に歯周病を治療します。

〇顎の骨格に問題がある

顎の骨格に問題がある場合も、マウスピース矯正を行うのは困難です。

下顎や上顎が前に突き出ているなど、顎の骨格そのものに問題がある場合、こちらが原因で歯並びが乱れることがあります。

このような歯並びの乱れは、マウスピース矯正を含め、歯科矯正だけで対応することはできません。

また、顎の骨格に問題がある場合は、歯科矯正に加え、口腔外科や整形外科、美容外科などで外科手術を受けることで、顎の骨格および歯並びを改善できるケースがあります。

ちなみに、顎の骨格は正常であっても、重度の受け口や出っ歯、叢生などで大きく歯を動かす必要がある方も、基本的にはマウスピース矯正では対応できません。

〇複数のインプラントが入っている

歯に複数のインプラントが入っている方も、マウスピース矯正を受けることはできません。

インプラントが入っている歯は、マウスピースで動かすことができないからです。

歯は歯槽骨という骨に埋まっています。

また、歯と歯槽骨の間には、歯根膜という弾力のある薄い膜が存在しますが、インプラントにはこちらが存在せず、人工歯根が顎の骨に直接固定されています。

そのため、弾力のある歯根膜のように伸び縮みせず、骨の溶解や再生も起こらないため、全体の歯を少しずつ動かすマウスピース矯正においては、大きな障害となってしまいます。

〇この記事のおさらい

今回の記事のポイントは以下になります。

・重度の歯周病にかかっている方は、マウスピース矯正を受けるのが難しい

・顎の骨格に問題がある方は、歯科矯正とあわせて外科手術を行う必要がある

・顎の骨格が正常でも、重度の受け口や出っ歯の方はマウスピース矯正を受けられない

・複数のインプラントが入っている場合、歯の動かない範囲が多く、マウスピース矯正には不向き

以上のポイントはしっかりと押さえておきましょう!

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マウスピースは、就寝時に装着することにより、歯ぎしりや食いしばりによる歯へのダメージを軽減させることができます。

ただし、正しい方法でメンテナンスや保管をしなければ、本来の力を発揮できない可能性があります。

ここからは、メンテナンス・保管の際の主な注意点について解説します。

〇熱湯を使用しない

マウスピースをメンテナンスする際には、流水で汚れを洗い落としますが、このときには熱湯を使用してはいけません。

40度くらいまでのぬるま湯であれば特に問題はありませんが、熱湯になるとマウスピースが変形してしまいます。

また、マウスピースが変形すると、歯の形状と合わなくなり、作り直しになってしまう可能性もあるため、注意が必要です。

〇湿気がある状態で保管しない

マウスピースを保管する際は、湿気の多い場所を避けなければいけません。

例えば、洗ったまま浴室などに保管していると、カビや細菌が発生する可能性が高く、そのままの状態でマウスピースを使い続けると、口内で細菌が増殖してしまうおそれがあります。

そのため、マウスピースの洗浄後はしっかりと水を切り、乾燥させてからケースに入れて保管してください。

ちなみに、マウスピースを乾燥させる際、ドライヤーを利用する方もいますが、このときには温風ではなく、冷風を使用しましょう。

温風を直接マウスピースに当てると、熱湯と同様に変形してしまうリスクがあります。

〇入れ歯の洗浄剤は使用しない方が良い

マウスピースには専用の洗浄剤が存在しますが、中にはマウスピース用ではなく、入れ歯用の洗浄剤で漬け置き洗いをしているという方もいます。

しかし、こちらはあまりおすすめできません。

入れ歯用の洗浄剤には、“マウスピース用に使うことは推奨しない”、“歯科医師の指示従って”といった注意書きが多く、マウスピースへの使用を推奨しているケースは極めて少ないです。

また、入れ歯の洗浄剤における成分が強すぎた場合、洗浄することでマウスピースの強度が落ちてしまうことも考えられるため、安心して使用できるマウスピース専用の洗浄剤を選ぶようにしましょう。

〇この記事のおさらい

今回の記事のポイントは以下になります。

・マウスピースを洗う際は、変形のリスクを避けるために熱湯を使用しない

・マウスピースを湿気の多い場所で保管すると、カビや細菌の増殖につながるおそれがある

・マウスピースをドライヤーで乾燥させるときは、温風ではなく冷風を使用する

・入れ歯用の洗浄剤をマウスピースに使用することは、成分などの違いからおすすめできない

以上のポイントはしっかりと押さえておきましょう!

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マウスピースの洗い方として一般的なのは、流水や入れ歯用ブラシ、洗浄剤を使用する方法です。

また、他の方法としては、超音波洗浄機という機器を使用する方法もあります。

ここからは、超音波洗浄機の概要やメリット・デメリット、製品の選び方などについて解説します。

〇超音波洗浄機の概要

超音波洗浄機とは、水を超音波によって振動させ、汚れを落とす洗浄装置のことをいいます。

こちらは、メガネや時計の洗浄方法としてよく知られていますが、歯科クリニックにも設置されていることがあり、マウスピースの洗浄にも広く使用されています。

また、こちらは業務用のものだけでなく、一般向けとして販売されているものもあり、購入すれば自宅で使用することも可能です。

〇超音波洗浄機のメリット・デメリット

マウスピースのメンテナンスに超音波洗浄機を使用することで、洗浄液だけではなかなか落とすことができない汚れも綺麗にできる可能性があります。

また、超音波洗浄では、水中に発生した気泡が破裂することで生じる衝撃波により、細菌の細胞膜を破壊し、細菌数を減少させることができると考えられています。

つまり、マウスピースの細菌を減らし、良い口内環境を保つことができるということです。

一方、超音波洗浄機は、それなりに大きな機器であるため、保管場所が必要ですし、洗浄剤などと比べて持ち運びには不向きです。

〇超音波洗浄機の選び方

超音波洗浄機を購入し、自宅でマウスピースのメンテナンスに使用したいという方は、まず製品の価格をチェックしましょう。

超音波洗浄機は、安いものだと3,000円前後、平均で7,000～10,000円のものが多いです。

安いものでも、必要な機能は備わっていることが多いですが、洗浄槽の取り外しができなかったり、付属品が充実していなかったりすることがあるため、できれば相場に近い製品を選ぶべきです。

また、他にチェックしたいポイントとしては、大きさと使いやすさが挙げられます。

本体または洗浄槽の大きさは、邪魔にならないようになるべくコンパクトな手のひらサイズくらいのものを選び、機能面については、手を濡らさずにマウスピースを取り出すことができる水切りトレー付きが便利です。

〇この記事のおさらい

今回の記事のポイントは以下になります。

・超音波洗浄機は、水を超音波によって振動させ、汚れを落とす洗浄装置

・超音波洗浄機でマウスピースを洗うことにより、汚れを十分に落とし、細菌の数も減少する

・超音波洗浄機は洗浄剤などと違い、持ち運びには不向き

・超音波洗浄機を購入する場合は、価格や大きさ、使いやすさをチェックすべき

以上のポイントはしっかりと押さえておきましょう!

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スポーツマウスピースは、ボクシングやラグビー、空手やホッケーなど、さまざまなスポーツで装着されています。

また、こちらはケガの予防や脳へのダメージ吸収などのメリットがありますが、パフォーマンスの向上にも一役買ってくれます。

ここからは、スポーツマウスピースがパフォーマンス向上につながる理由を解説します。

〇強い噛みしめによる咬耗の予防

競技にもよりますが、スポーツをする際には歯を強く噛みしめていることが多いです。

こちらは、歯の著しい咬耗(擦り減り)を誘発し、徐々に下顎位が側方へ偏位していくことにつながります。

また、このような状況を放置していると、奥歯の破折が生じ、抜歯せざるを得ない状況になり、顎関節に傷害をもたらす場合もあります。

一方、スポーツマウスピースを装着すれば、強い噛みしめによる咬耗の発生を防止し、下顎偏位や力がうまく伝わらないことを予防できます。

〇重心、姿勢の安定

上下の歯でしっかりと噛めている場合と、噛み合わせが悪い場合とでは、重心動揺という直立した場合のふらつきに違いができます。

また、噛み合わせが悪いと重心がぶれやすくなり、スポーツにおけるあらゆる動きに悪影響を及ぼします。

スポーツマウスピースを装着し、しっかり歯を噛みしめることができれば、上記のような心配もありません。

しっかり上下の歯で噛むことにより、首にある胸鎖乳突筋などの筋肉に力が入り、首が安定します。

首が安定すると身体の軸がぶれないため、結果的に身体が動かしやすくなったり、視線が定まったりすることにつながります。

〇心理的な効果

動きの激しいスポーツには、常にケガのリスクが付きまといますが、スポーツマウスピースを装着することにより、他の選手と接触したときにケガを負ったり、相手にケガを負わせてしまったりといった不安が大幅に取り除かれます。

つまり「マウスピースをしているから大丈夫」と、リラックスした状態でスポーツに専念できるということです。

また、こちらの心理的な安心感は、結果としてスポーツに集中力と積極性をもたらし、本来の能力を発揮できることにつながります。

〇この記事のおさらい

今回の記事のポイントは以下になります。

・スポーツマウスピースの装着は、強い噛みしめによる歯の咬耗を防ぎ、パフォーマンスを向上させる

・スポーツマウスピースによる咬合力アップは、重心や視線の安定にもつながる

・スポーツマウスピースの装着により、ケガの不安が解消され、積極的にプレーすることができる

以上のポイントはしっかりと押さえておきましょう!

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マウスピースは、他の矯正器具と比べて目立ちにくく、痛みや日常生活への制限もほとんどありません。

しかし、一切トラブルが起こらないというわけではなく、使用していると滑舌が悪くなることがあります。

ここからは、マウスピース矯正で滑舌が悪くなる原因と対処法について解説します。

〇マウスピースの異物感に慣れていない

矯正に使用するマウスピースは薄くて軽い素材ですが、上下の歯を覆うように被せるため、慣れるまではどうしても異物感があります。

そのため、唾液が飲み込みにくく、口内に溜まってしまったり、逆に口が開き気味になって口内が乾燥したりします。

また、口周りの筋肉が動かしにくい場合もあり、これらの理由から、滑舌に影響が出るケースも少なくありません。

〇マウスピースが舌に触れる

矯正用のマウスピースは、歯にしっかりフィットする上に、表面はかなり滑らかにつくられています。

しかし、何も装着していない場合と比べると、やはり口内の容積は狭小化します。

また、口内が狭くなっても、舌の体積自体は変わらないため、必然的にマウスピースは舌に接触しやすくなります。

その結果、声を出すたびにマウスピースが舌に当たり、滑舌が悪くなることがあります。

ちなみに、マウスピースの脱着を繰り返すうちに少しずつ変形し、より舌に触れやすくなることも考えられます。

〇滑舌が悪い場合の対処法

マウスピースの装着で滑舌が悪くなった場合は、舌や発音・発声のトレーニングがおすすめです。

舌のトレーニングには、表情筋を意識しながら正しく丁寧に口を動かすことや、ガムを舌に乗せて丸めたり、押し広げたりするガムトレーニングが挙げられます。

また、発音・発声のトレーニングとしては、母音のみで話す、早口言葉を練習する、仰向けで腹式呼吸を意識するといった方法があります。

特におすすめなのは、母音のみで話すトレーニングです。

何気ない言葉でも、母音のみで話そうとすると、しっかりと口を動かしたり、お腹から声を出したりしないと、一語一語が曖昧になるため、こちらは滑舌を改善するにはピッタリの方法だと言えます。

〇この記事のおさらい

今回の記事のポイントは以下になります。

・マウスピースの異物感に慣れず、唾液が溜まったり口内が乾燥したりすると、滑舌が悪くなる

・マウスピースの装着により、口周りの筋肉が動かしにくくなることもある

・声を出すたびにマウスピースが舌に当たることも、滑舌が悪くなる原因の1つ

・滑舌を改善するには、舌や発音・発声のトレーニングがおすすめ

以上のポイントはしっかりと押さえておきましょう!

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マウスピース矯正の目的は、透明度が高く目立ちにくいマウスピースを装着し、少しずつ歯を動かしていくことです。

また、歯並びが良くなるだけでなく、ダイエット効果も得られると言われています。

ここからは、マウスピース矯正がダイエットにつながる理由について解説したいと思います。

〇食欲が減退するから

マウスピース矯正を始めたばかりの頃は、装着に慣れていないことから異物感が出やすくなります。

また、歯が動き始めることにより、装着して3日～1週間程度は痛みが出ることもあります。

個人差こそありますが、多くの方はこのような異物感や痛みにより、食欲が減退するため、食事の摂取量も減り、ダイエットにつながります。

そのため、装着のし始めがもっとも体重が減りやすい時期と言っても過言ではありません。

〇よく噛むようになるから

マウスピース矯正を行い、徐々に歯並びや噛み合わせが良くなると、以前よりもものを咀嚼しやすくなります。

また、こちらを言い換えると、以前よりよく噛むようになるということであり、こちらもダイエットにつながることがあります。

人には満腹中枢というものがあり、こちらは食べ物をよく咀嚼することによって刺激され、食欲を抑えるホルモンが分泌し、満腹感を得ることができるという仕組みです。

つまり、早食いの方は太りやすく、ゆっくり噛んで食べる方は痩せやすいということです。

〇間食の回数が減るから

マウスピース矯正を行う場合、装着したままの状態で食事を摂ることは基本的にできません。

こちらは、マウスピースの破損や着色などのリスクを高めます。

そのため、矯正中は食事のたびにマウスピースを取り外すことになりますが、こちらが億劫な方は、必然的に間食を摂る回数が減少し、トータルの食事量や体重も減少することが予想されます。

ちなみに、マウスピースを外して食事を摂った後は、虫歯や歯周病を予防するため、その都度しっかりと歯磨きをしてから、再び装着しなければいけません。

このように、間食のたびに歯磨きをするのが面倒に感じる方も、自然と摂取カロリーが少なくなり、痩せる傾向にあります。

〇この記事のおさらい

今回の記事のポイントは以下になります。

・マウスピースを付け始めた頃は、異物感や痛みによって食欲が減退するため、ダイエットにつながりやすい

・よく噛むようになることで満腹中枢が刺激され、ダイエット効果を得られることもある

・マウスピースの取り外しやケアが面倒なことから、間食の回数が減り、ダイエットにつながるケースもある

以上のポイントはしっかりと押さえておきましょう!

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マウスピースを装着したままの食事は、基本的にNGです。

なぜなら、マウスピースの変形や色素の沈着、虫歯や歯周病のリスク上昇につながってしまうからです。

では、飲み物であれば、マウスピースを装着したままでも飲んで良いのでしょうか?

今回はこちらの点について解説したいと思います。

〇【結論】マウスピースをしたままでも飲み物は飲める

結論から言うと、マウスピースをしたままであっても、飲み物を飲むことは可能です。

しかし、一切制約がないというわけではありません。

マウスピースは、ワイヤーなど他の矯正器具と違い、自由に取り外すことができます。

しかし、装着したまま食事を摂るとなると、こちらは他の矯正器具と同じで、食べ物や汚れが口内に残りやすくなります。

また、こちらは飲み物でも同じことが言えます。

マウスピースをしたまま甘い飲み物、色が濃い飲み物などを飲むと、汚れや色素の沈着につながりやすいため、装着したまま飲むことができるのは、基本的に水や砂糖の入っていない炭酸水のみとなります。

つまり、単純な水分補給を目的に水を飲むことなどは、マウスピースをしたままでもまったく問題ないということです。

〇ストローを使って飲むのはOK?

マウスピースをしたまま飲むことができるのは、水や砂糖不使用の炭酸水のみです。

着色につながりやすいお茶やコーヒー、甘い清涼飲料水や熱い飲み物などを飲むことはおすすめできません。

では、ストローを使用すれば、マウスピースをしたままこれらの飲み物を飲むことができるのでしょうか?

確かに、ストローを使うことで、マウスピースへの接触をある程度減らすことができるため、着色が起こったり、歯茎とマウスピースの間に飲み物が入り込んだりするのを防ぐことができます。

しかし、こちらはあくまで接触を減らす程度であり、マウスピースに一切触れないわけではありません。

そのため、飲んだ後はできる限り早く、口内とマウスピースを洗浄し、清潔な状態をキープする必要があります。

ちなみに、マウスピースがすぐに水洗できないという場合は、ウェットティッシュなどで着色をキレイに拭き取ることで、ある程度キレイな状態を保てます。

〇この記事のおさらい

今回の記事のポイントは以下になります。

・マウスピースをしたまま飲むことができるのは、水や砂糖不使用の炭酸水のみ

・マウスピースのままお茶やコーヒー、ジュースなどを飲むと、着色や虫歯・歯周病のリスクが高まる

・ストローを使っても、飲み物が完全にマウスピースに触れなくなるわけではない

以上のポイントはしっかりと押さえておきましょう!

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